Щитовидна залоза (щитовидна залоза: грец щитоподібна залоза - щит, і ейдос - форма) знаходиться на шиї, перед трахеєю. Являє собою м’яку, багато васкуляризовану залозу, що складається з двох часток (лівої і правої), з’єднаних між собою тканинним містком – перешийком. На внутрішній стороні щитовидної залози, по краях верхніх полюсів, знаходяться дві, а на нижніх її частинах ще дві паращитоподібні залози, які виділяють паратгормон, який регулює рівень сироваткового кальцію в організмі. Основна роль щитовидної залози полягає в регуляції обміну речовин в організмі шляхом вироблення гормонів щитовидної залози: тироксину (левотироксин, L-тироксин), Т4 і в меншій мірі трийодтироніну (ліотиронін, L-трийодтиронін), Т3. У немовлят і дітей гормони щитовидної залози необхідні для розвитку центральної нервової системи, скелета та репродуктивної системи, а також для нормального росту. Крім того, щитовидна залоза також виробляє гормон кальцитонін, який має обмежене фізіологічне значення в регуляції рівня кальцію в організмі.
Захворювання щитовидної залози є поширеними і вражають 5-15% всього населення, при цьому у жінок вони зустрічаються в 3-4 рази частіше, ніж у чоловіків. Найпоширенішими захворюваннями щитовидної залози є аутоімунні захворювання, що супроводжуються розвитком гіпотиреозу (тиреоїдит Хашимото) і гіпертиреозу (хвороба Грейс) і вузлові захворювання.
Гіпотиреоз - це клінічний синдром, який виникає в результаті зниженого синтезу і виділення тиреоїдних гормонів. Гіпотиреоз зазвичай вражає жінок середнього та старшого віку. Гіпотиреоз може бути первинний, що виникає внаслідок порушення функції щитовидної залози або вторинний, яка виникає внаслідок збою в роботі гіпофіза/гіпоталамуса. Первинний гіпотиреоз зустрічається набагато частіше, ніж вторинний гіпотиреоз. У регіонах з достатнім споживанням йоду з їжею найпоширенішою причиною первинного гіпотиреозу є аутоімунне захворювання. Тиреоїдит Хашимото (HT). ГТ має велику генетичну схильність і в чотири рази частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Іншими причинами гіпотиреозу можуть бути ятрогенні деструкції щитовидної залози після променевої терапії, хірургічного втручання або вторинні багатовузлові зоби. Деякі препарати (йодиди, аміодарон, літій, інтерферон L) можуть викликати гіпотиреоз у людей, які мають генетичну схильність або наявну дисфункцію щитовидної залози.
SСимптомами гіпотиреозу є: втомлюваність, слабкість, знижена переносимість холоду, утруднена концентрація уваги та втрата пам’яті, запор, збільшення маси тіла при поганому апетиті, задишка, хрипкий голос, менорагія (пізніше олігоменорея та аменорея), парестезія та втрата слуху.
U знаки Симптоми гіпотиреозу включають: сухість, шорсткість і блідість шкіри, холодні кінцівки, мікседема, набряки обличчя, рук і ніг), дифузне облисіння, брадикардія, подовжений час розслаблення сухожиль, синдром зап’ястного каналу та безболісне збільшення щитовидної залози (що є не завжди присутній).
Гіпертиреоз це гіперметаболічний стан, який зникає в результаті підвищення рівнів FT3 і FT4. Найпоширенішою причиною є гіперфункція щитовидної залози, яка може бути результатом розладу самої щитовидної залози (первинний гіпертиреоз; низький рівень ТТГ) або розладу гіпофіза/гіпоталамуса (вторинний гіпертиреоз; зазвичай підвищений рівень ТТГ). .
U симптоми гіпертиреоз включає: гіперактивність, дратівливість, дисфорію, непереносимість тепла, підвищене потовиділення, серцебиття, втома, слабкість, втрату ваги з підвищеним апетитом, діарею, поліурію, олігоменорею та втрату лібідо.
U знаки Симптоми гіпертиреозу включають: тахікардію, фібриляцію передсердь (у пацієнтів літнього віку), тремор, збільшення щитовидної залози, вологу та теплу шкіру, м’язову слабкість та проксимальну міопатію, ретракція повік, гінекомастія. У пацієнтів літнього віку деякі клінічні прояви можуть бути дещо замаскованими через вік, супутні захворювання та деякі ліки, які вони приймають (наприклад, B-блокатори).
Хвороба Грейс (GB) є найчастішою причиною тиреотоксикозу. Він вражає 2% жіночого населення і в десять разів частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. ГБ — поєднання гіпертиреозу та дифузного зобу.
При виявленні недостатньої функції щитовидної залози ендокринолог призначить адекватну замісну гормональну терапію, однак, крім медикаментозної терапії, людям зі зниженою функцією щитовидної залози можуть бути корисні і БАДи.
Що важливо і про що слід пам'ятати, це, безумовно, обережність і консультація з лікарем, тому що неадекватне харчування може мати негативний вплив на функціонування щитовидної залози.
Вітамін D3
Дослідження показують, що рівень вітаміну D3 нижчий у людей з гіпотиреозом. Оскільки вітамін D3 необхідний для виробництва гормонів щитовидної залози та оскільки він є важливим імуномодулятором, який бере участь у сотнях фізіологічних процесів в організмі, включаючи побудову кісток, регуляцію рівня цукру в крові, енергію, важливо мати оптимальний рівень вітаміну D3 між 50-80 нг/мл.
Рекомендоване дозування становить 2000-4000 одиниць на день, залежно від рівня в сироватці крові, найкраще було б повторно перевірити вітамін D3 після 6 тижнів прийому добавок, щоб визначити, чи оптимальна доза. Наша рекомендація 7 Харчування Вітамін D3 в дозах 2000 IU i 10 000 МО в капсулах. Оптимальне дозування становить 2000 МО один-два рази на добу. Якщо рівень вітаміну D3 в крові нижче норми, то найнадійнішим препаратом є надсильна доза вітаміну D3, яка міститься в капсулах по 10 000 МО.
Селен є мінералом, необхідним для виробництва гормонів щитовидної залози, захищає тканину щитовидної залози від пошкоджень, спричинених окисним стресом, а його дефіцит призводить до порушення її функції та гіпотиреозу. Він входить до складу антиоксидантних ферментів, які нейтралізують вільні радикали та захищають наш організм від окислювальний стрес, що лежить в основі багатьох проблем зі здоров’ям і захворювань. Вважається, що достатнє щоденне споживання селену безпосередньо впливає на здоров'я та роботу щитовидної залози. Селен є мікроелементом, який зазвичай присутній в організмі людини. Куріння, вживання алкоголю, використання протизаплідних таблеток, проблеми з шлунково-кишковим трактом, які призводять до зниження засвоєння поживних речовин, можуть призвести до зниження вмісту селену в організмі.
Селен рекомендовано брендом Природне багатство. В одній таблетці міститься 50 мкг селену (у формі селенових дріжджів). Приймають по одній таблетці в день, за рекомендацією лікаря дозування можна збільшити. Його можна приймати окремо або в поєднанні з іншими антиоксидантами (віт С, Е, А).
Цинк сприяє нормальному кислотно-лужному метаболізму, нормальному синтезу ДНК, відіграє роль у процесі поділу клітин, сприяє нормальному синтезу білка, нормальному метаболізму макроелементів, нормальному метаболізму вуглеводів, нормальній функції імунної системи, нормальній когнітивній функції, нормальному метаболізму жирних кислот, нормальний метаболізм вітаміну А, підтримання нормального стану кісток, волосся, шкіри та нігтів, підтримання нормального зору, сприяння нормальній фертильності та репродукції, підтримання нормального рівня тестостерону в крові та захист клітин від окислювального стресу.
Цинк це мінерал, який також безпосередньо пов'язаний з правильною роботою щитовидної залози. Цинк бере участь у синтезі та метаболізмі гормонів щитовидної залози. Оптимальні значення цинку необхідні для того, щоб синтезувати достатню кількість гормонів щитовидної залози: Т3, Т4 і тиреотропного гормону - ТТГ.
Дослідження показали, що прийом 200 мкг (мікрограмів) селену на день у людей з тиреоїдитом Хашимото може призвести до значного зниження рівня антитиреоглобуліну та антитіл до ТПО, а також покращити настрій. З іншого боку, 30 мг цинку окремо або в поєднанні з селеном у відповідних дозах значно покращують функцію щитовидної залози у людей з тиреоїдитом Хашимото.
Наша рекомендація 7 Харчування Цитрат цинку 15 мг, один або два рази на день. Ця добавка містить цинк у формі цитрату цинку, що добре засвоюється, у трав’яній капсулі.
Для виробництва тиреоїдних гормонів, тобто йод і омега-3 жирні кислоти.
Йод в достатній кількості надходить з їжею. Міститься у водоростях, яйцях, молочних продуктах.
Омега-3 жирні кислоти є незамінною поживною речовиною майже в кожній історії про здорове харчування та рекомендований спосіб життя, як чинник збереження здоров’я та запобігання найбільшим ризикам захворювань. Дослідження показують, що омега 3 жирні кислоти (особливо DHA) може зменшити запалення, пов’язане з дисфункцією щитовидної залози. Омега 3 жирні кислоти є поліненасиченими кислотами. Вони позначені як істотно, а це означає, що наш організм не синтезує їх, а повинен надходити з їжею, багатою цими жирами. Омега-3 жирні кислоти існують у кількох формах. Найбільше джерело цих кислот знаходиться в глибоководній і холодноморській рибі. Також їх можна отримати шляхом переробки морських креветок. Основними захисними факторами риби є дві довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, ейкозапентаєнова кислота (EPA) і докозагексаєнова кислота (DHA), які майже виключно містяться в морепродуктах, особливо в рибі з високим вмістом жиру з холодних морів (лосось, форель). , скумбрія та тунець). Типи, що містяться в рибі, DHA та EPA, здається, мають найкращий вплив на здоров’я. Інша форма, відома як альфа-лінолева кислота (ALA), міститься в рослинних оліях, насінні льону, волоських горіхах і темних листових овочах, таких як шпинат. Наше тіло перетворює невелику кількість ALA в EPA і DHA, а сама ALA благотворно впливає на здоров'я.
Наша рекомендація Харчування 7 Омега 3 капсули, який містить високі дози якісних омега-3 жирних кислот EPA і DHA. Це найкращий продукт на ринку, якщо порівнювати стандартизовану кількість EPA та DHA в одній капсулі. Склад однієї капсули (1000 мг):
Риб'ячий жир 1000 мг з яких:
EPA 330 мг
DHA 220 мг
Інші омега-3 жирні кислоти 100 мг
Вітамін Е 12 мг
Прийом добавок не замінює медичне обстеження, тому, помітивши перші симптоми, слід реагувати в цьому напрямку.
Для того, щоб самолікування було відповідальним, з одного боку, і безпечним і ефективним, з іншого, необхідно, щоб усі учасники (медичні працівники, пацієнти, користувачі) усвідомлювали свою роль у самолікуванні, включаючи переваги і ризики, які вона несе. Кількість нових препаратів, що містять вітаміни та мінерали, зростає з кожним днем, що суттєво впливає на саму концепцію самолікування, ставлячи фармацевта в центральну позицію для впровадження безпечних та ефективних добавок.
