Там написано: пан спец. Джулія Хаджибеті, фахівець з фармацевтичних технологій
Перші відомості про куріння були записані в щоденнику Христофора Колумба, де розповідалося, як індіанці згортали лист тютюну і запалювали його з одного боку, а з іншого боку втягували дим в легені і потім видихали. На сьогоднішній день куріння стало основним фактором ризику розвитку великої кількості захворювань. Паління є найважливішою, найнебезпечнішою причиною захворювань і передчасної смерті у світі, але їй також можна запобігти. Вплив куріння, безсумнівно, доведено як основний фактор ризику розвитку раку легенів, верхніх і нижніх дихальних шляхів, нирок і сечовивідних шляхів, включаючи сечовий міхур, підшлункову залозу і печінку. Майже немає солідної пухлини, для якої куріння не було б фактором ризику.
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), у 2002 році через куріння померло 4,9 мільйона людей, а до 2030 року очікується, що кількість смертей зросте до 10 мільйонів, з яких 70% — у країнах, що розвиваються. Навіть 35,4 відсотка дорослого населення нашої країни споживає тютюн. Результати попередніх досліджень свідчать про те, що більше 23% населення світу є активними курцями.
Завдяки дуже активним кампаніям проти куріння протягом останніх кількох десятиліть кількість споживачів тютюнових виробів у розвинених країнах значно скоротилася. Тютюновий дим негативно впливає не тільки на здоров'я активних курців, але й негативно впливає на здоров'я некурців, які мимоволі його вдихають. При цьому діти та молодь, в оточенні яких тютюнові вироби вживаються без їхнього дозволу, знаходяться в особливому ризику. Споживання тютюнових виробів і вплив тютюнового диму прямо корелюють із тривожною частотою серцево-судинних і злоякісних, а також інших захворювань. Відомо, що тютюновий дим вважається найпоширенішим інгаляційним подразником дихальних шляхів з негативним впливом на функціональність мукоциліарного кліренсу. Наявність у сигаретному димі понад 4000 різних хімічних речовин пов’язана з інтенсивним ураженням легеневої тканини та подальшими ускладненнями. У курців також виникає дисбаланс окисного статусу через вплив вільних радикалів з тютюнового диму. У зв’язку з цим дуже важливо розглянути добавки вітамінів і мінералів у популяції курців, які пов’язані та корелюють з віком людини, яка курить, історією куріння та додатковими хронічними захворюваннями.
У курців мікроелементи фокусуються на застосуванні вітамінів C, D, цинку та N-ацетилцистеїну (NAC). Дуже важливу роль відіграє глутатіон, який є потужним антиоксидантом.
Вітамін С
Наукові дослідження показують, що куріння може спричинити дефіцит вітамінів, насамперед вітаміну С, який важливий для захисної системи організму. У курців рівень вітаміну С нижчий, ніж у некурців. Він дуже бажаний у цій категорії також через його значну антиоксидантну активність. Крім того, цей потужний антиоксидант пригнічує небажані ефекти п-бензохінону, який міститься в димі всіх наявних у продажу сигарет. Вільні радикали, викликані курінням, задушують клітини шкіри, втрачаючи її еластичність. Вітамін С бере участь у синтезі колагену, який важливий для структури, об'єму та еластичності шкіри. Додатковий вітамін С необхідний, тому що організм курців засвоює його гірше, ніж організм некурців. Застосування вітаміну С у курців є дуже ефективним у дозах 500 мг для людей до 30 років, 1000 мг для людей до 40 років, а для людей старше 40 років добові дози можуть бути дозовані до 2000 мг на день.
Рекомендації щодо прийому вітаміну С
Найкраще приймати разові дози 500-1000 мг. Препарати вітаміну С можна приймати під час їжі, тому що біофлавоноїди, Са2+ і Mg2+ з їжі підвищать утилізацію вітаміну С. Вітамін С може зменшити дію пероральних антикоагулянтів, тому його слід окремо від цих препаратів.
Бренд 7Харчування серед багатьох добавок він також містить чистий вітамін С 1000 мг у коробці з 90 капсул. Рекомендована доза - одна капсула на день.
Цинк
Цинк має сильну антиоксидантну дію. Він необхідний у багатьох фізіологічних процесах. Результати досліджень показують, що існує зворотна залежність між рівнем цинку та кадмію у курців. Цинк діє як борець з кадмієм. Відомо, що кадмій, як компонент сигаретного диму, має сильний канцерогенний потенціал і відіграє важливу роль у сприянні окисного стресу, запалення та подальшого пошкодження легенів і простати. Достатнє споживання цинку курцями може значно знизити ризик захворювання легенів шляхом пригнічення запальної реакції та окислювального стресу, пов’язаного з впливом кадмію. Кадмій залишається в організмі протягом тривалого часу, і добавки цинку можуть допомогти вивести кадмій у всіх людей, які кинули курити в минулому.
Рекомендація наших фармацевтів – цинк від відомого бренду 7Харчування у вигляді цитрату цинку по 15 мг 10 раз на добу під час їжі. Ця форма цинку (цитрат) має найвищу біодоступність і найкраще утилізацію в нашому організмі. Після цієї дози ви можете безперервно продовжувати приймати меншу дозу XNUMX мг. Наша рекомендація також Цинк від бренду Природне багатство. У формі глюконату цинку зручність використання хороша, і рекомендація також один раз на день під час їжі.
Рекомендується приймати цинк після їжі, оскільки у деяких людей він може викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Вітамін D
Куріння істотно впливає на обмін вітаміну D, 50% курців не мають достатньо цього вітаміну в організмі в порівнянні з некурящими. Дослідження, проведене в США за участю понад 600 осіб, показало, що курці з дефіцитом вітаміну D мають швидше зниження функції легенів, ніж курці з нормальним рівнем вітаміну D. Вітамін D може допомогти курцям завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям. . Дуже важливо, щоб цей вітамін, або, як ми його нещодавно визначили, гормон, приймався в достатній і оптимальній кількості.
Рекомендоване дозування становить 2000-4000 одиниць на день, залежно від рівня в сироватці крові, найкраще було б повторно перевірити вітамін D3 після 6 тижнів прийому добавок, щоб визначити, чи оптимальна доза. Наша рекомендація 7 Харчування Вітамін D3 у дозах 2000 МО та 10 000 МО в капсулах. Оптимальне дозування становить 2000 МО один-два рази на день після основного прийому їжі. Якщо рівень вітаміну D3 в крові нижче норми, то найнадійнішим препаратом є надсильна доза вітаміну D3, яка міститься в капсулах по 10 000 МО.
N-ацетилцистеїн
Відомий з п'ятдесятих років минулого століття. Його застосування найчастіше пов'язане з муколітичною дією, і він дуже відомий як відхаркувальний засіб - при продуктивному кашлі. Важливо відзначити, що він являє собою стабільну форму L-цистеїну, який необхідний для утворення глутатіону, одного з найважливіших антиоксидантів. Крім того, крім антиоксиданту, він також має інтенсивну протизапальну дію, пригнічуючи фактор транскрипції NF-kb, який є ключовим фактором у ініціації запального каскаду. У великої кількості курців із тривалим стажем розвивається хронічний, зазвичай продуктивний кашель, який є найбільш інтенсивним у ранкові години. Його часто називають «кашель курця». А саме, в результаті постійного впливу тютюнового диму збільшується кількість і функція клітин і залоз слизової оболонки бронхів, які відповідають за вироблення слизу, що призводить до утворення більшої кількості слизу. в нижніх дихальних шляхах.
N-ацетилцистеїн може безпосередньо допомогти людям з тривалим стажем куріння, оскільки він має пряму муколітичну дію на молекулярну структуру слизу (зменшує в'язкий слиз). Крім того, він впливає на секреторні залози дихальної системи, щоб виділяти до 50% менше в’язкого слизу, підвищує мукоциліарну активність і зменшує адгезію бактерій до респіраторного епітелію. Цей потужний антиоксидант також дуже важливий у період відмови від куріння, оскільки він зменшує бажання та потяг до нікотину. Дозу NAC (300-600 мг) слід адаптувати до індивідуальних особливостей, віку та стажу куріння. Характеризується високим профілем безпеки та хорошою переносимістю навіть після застосування вищих доз.
Рекомендація наших фармацевтів – використовувати комбіновану формулу з 6 інгредієнтів.
Відновлення BiVits це інноваційна формула з шістьма інгредієнтами, які досягають синергічного ефекту та забезпечують більш ефективний антиоксидантний і протизапальний ефект. Завдяки своїм активним інгредієнтам він може сприяти зміцненню імунітету, підвищенню опірності організму, швидшому одужанню від інфекції, здоров’ю легенів і дихальних шляхів, антиоксидантному захисту клітин, підвищенню витривалості та відновленню після фізичних навантажень.
Глутатіон
Глутатіон присутній у всіх наших клітинах, а найбільше його в клітинах печінки та легеневої паренхіми, оскільки саме ці тканини найбільше піддаються впливу токсинів із зовнішнього середовища. У всьому організмі близько 30 грамів глутатіону, а наші тканини споживають близько 3 грамів на день. Глутатіон дуже ефективно очищає організм від токсинів, які вводять курці та пасивні курці. Його ендогенне виробництво починає знижуватися приблизно у віці 20 років, і тоді ми стаємо більш сприйнятливими до різних захворювань. одним із основних факторів, що призводить до зменшення глутатіону в клітинах, є куріння, тому всім курцям рекомендується час від часу приймати цю добавку. 7Харчування бренд пропонує стандартизовані та перевірені добавки, тому в асортименті продукції ми знову можемо знайти відновлений L-глутатіон у фармацевтичній формі 500 мг вегетаріанських капсул. Рекомендований прийом один раз на день.
На додаток до рекомендованих добавок, також має бути раціональне мислення, щоб кинути палити та замінити його здоровою звичкою. Переваги починаються протягом години після останньої сигарети і продовжують покращуватися. Вже через добу після відмови від куріння організм очищається від надлишку чадного газу, і ризик серцевого нападу починає знижуватися. Підвищується рівень кисню, що сприятиме фізичній активності та фізичним вправам, сприяючи здоровим звичкам для серця.
У всіх аптеках Чайної Медики до вказаних дат діє знижка на повний асортимент товарів 7 NUTRITION (-20%, з 17-23 грудня) та NATURAL WEALTH (-15%, з 15-20 грудня).
