Є кілька причин, чому бажано застелити ліжко, коли ви встаєте. Напевно кожен зможе знайти хоча б одну.
Є люди, які застеляють ліжко вранці, і ті, хто ні.
У мене немає часу або ніхто цього не побачить, мабуть, найпоширеніші виправдання, коли ви запитуєте людей, чому вони не застеляють ліжко, коли встають. Згідно з веб-сайтом thepruce.com, застилати ліжко вранці має деякі переваги.
Вам не потрібно застеляти ліжко так, щоб ви могли опублікувати його фотографію в Інтернеті чи журналі про дизайн інтер’єру – якщо ви не любите такі речі – але швидке кидання подушок і розправлення простирадл і ковдр займає секунди. і спальня відразу виглядає краще. Але є деякі дивовижні переваги кожного дня застеляти ліжко.
Перша перемога дня веде до нової
Це може бути невеликим досягненням, але застеляти ліжко задає тон на весь день. Ті, хто служив в армії, мабуть, це добре знають.
Адмірал США Вільям Маккрейвен сказав у своїй промові в Техаському університеті в Остіні в 2014 році: «Якщо ви застеляєте ліжко щоранку, ви виконаєте перше завдання дня. Це дасть вам трохи почуття гордості та мотивуватиме вас виконайте ще одне завдання, і ще, і ще одне, — сказав він. "До кінця дня одне виконане завдання перетвориться на багато виконаних завдань. Застилання ліжка посилить ідею, що дрібниці в житті мають значення".
Це спонукає вас підтримувати порядок у кімнаті
Навіть красива спальня виглядає менш охайною з безладним ліжком. Умебльоване ліжко створює враження, що навіть недосконала спальня як мінімум виглядає охайно. Коли ви звикнете застеляти ліжко, ви, ймовірно, отримаєте натхнення покращити зовнішній вигляд вашої спальні іншими способами, незалежно від того, наскільки вони маленькі, повідомляє thepruce.com. Великі речі можуть вирости з маленьких починань. Можливо, наступним кроком буде взятися за шафу.
Це призводить до кращої продуктивності
Застеляти ліжко щодня, що стає звичкою, є ключовим для того, щоб прожити день, каже Чарльз Дахігг, автор книги «Сила звички». Певним чином це підтверджує думку американського адмірала. Але звичайний ранковий розпорядок дня може спровокувати низку інших правильних рішень протягом дня і змусити вас відчути, що ви берете на себе відповідальність, додає Дугіг. Він також стверджує, що ці звички сприяють відчуттю благополуччя та кращим навичкам планування бюджету. Непогано для двохвилинної ранкової роботи.
Зменшує стрес і покращує настрій
У спальні ви проводите приблизно третину свого життя, і зовнішній вигляд кімнати впливає на ваш настрій.
У хаосі важко бути розслабленим. Гарно вмебльоване ліжко відразу робить кімнату красивішою, що заспокоює. Застелене ліжко також свідчить про те, що ви дбаєте про себе та свій дім, і це відчуття допомагає підняти настрій.
Міні ранковий тренінг
Робота з простирадлами, пробивання подушок і згортання ковдр також є фізичною активністю. Коротко, але не незначно. Він сприяє кровообігу в організмі та тренує м’язи та суглоби. Завдяки посиленому притоку крові до мозку ми швидше прокидаємося.
Приємніше запрошення на нічний відпочинок
Уявіть, як це, коли ви заходите в готельний номер. Перше, що впадає в очі, це чудово мебльоване ліжко, яке так і просить залізти в нього. А тепер уявіть собі цю кімнату – розібрану та з пом’ятими простирадлами. Ви б, напевно, негайно подзвонили на стійку реєстрації і поскаржилися. Таким може бути ваше ліжко, повідомляє thepruce.com. І знову ж таки, це не обов’язково має виглядати як готель, реклама чи армійське ліжко. Сам факт того, що він акуратний, зробить його більш привабливим для вечірньої перерви. Мало що зрівняється із задоволенням лежати в застеленому ліжку з вільною подушкою після важкого робочого дня.
Тому щоранку виділіть кілька хвилин, щоб застелити ліжко. Це може покращити все ваше життя, повідомляє він N1.
Бонусне відео:
