Поїздка на пляж з дітьми – один із найпрекрасніших сімейних спогадів, але також один із найбільших логістичних викликів для батьків. Поки дорослі уявляють собі відпочинок під шум хвиль, батьки знають, що подорож з дітьми передбачає набагато більше планування, пакування та налаштування.
Однак, за умови гарної підготовки, літні канікули можуть бути приємними для всієї родини. Головне не брати з собою половину будинку, а заздалегідь подумати про потреби дитини відповідно до її віку.
Бо те, що необхідно для шестимісячної дитини, не те саме, що для чотири- чи десятирічної дитини.
Найважливіше правило: не плануйте свою відпустку так, як ви це робили до народження дітей.
Багато батьків роблять свою першу помилку ще до від'їзду – вони очікують, що їхні літні канікули будуть такими, як колись.
У дітей ритм дня визначається сном, харчуванням, потребами у відпочинку та захистом від сонця. Замість того, щоб намагатися вписати дитину в графік батьків, набагато легше адаптувати графік до дитини.
Тоді менше нервозності, менше виснаження і набагато більше задоволення.
Немовлята до одного року: Сонце не друг
Педіатри сходяться на думці, що немовлят віком до шести місяців не можна піддавати впливу прямих сонячних променів.
Їхня шкіра надзвичайно чутлива і ще не має розвинених захисних механізмів, як у дітей старшого віку. Що варто взяти з собою?
- легкий бавовняний одяг з довгими рукавами
- капелюх із широкими полями
- коляска із захистом від сонця
- підгузки у більшій кількості, ніж ви думаєте, що вам знадобиться
- вологі серветки
- пеленальний килимок
- улюблена пустушка або іграшка
- фізіологічний розчин
- базова аптечка для подорожей
На пляжі
Малюк повинен майже весь час перебувати в тіні.
Найкраще проводити час на пляжі рано вранці або ввечері, коли сонце не дуже яскраве.
Особливу увагу слід приділяти гідратації. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, необхідно пропонувати частіші годування. Старшим дітям слід регулярно пропонувати воду відповідно до рекомендацій педіатра.
Діти від одного до трьох років: вік, коли вони хочуть досліджувати все
Це період, коли малюки відкривають для себе світ і практично не стоять на місці.
Море, пісок, галька та мушлі – це величезний майданчик для них.
Водночас саме в цьому віці найбільша ймовірність отримання незначних травм, втрати зору батьків або надмірного перебування на сонці. Що взяти з собою?
- креми із захистом SPF 50
- запасний одяг
- легка кепка або капелюх
- водні сандалі
- улюблені закуски
- достатньо води
- невелике обладнання для ігор з піском
- більше рушників, ніж вам здається потрібним
На що звернути увагу?
Малюки часто не відчувають втоми під час гри.
Тому батьки повинні подбати про перерви, відпочинок у тіні та регулярне вживання рідини.
Нерідко трапляється, що дитина зовсім забуває пити воду під час гри.
Дошкільнята віком від трьох до шести років: час великих питань і ще більшого хвилювання
Це, мабуть, найвеселіший вік для літніх канікул.
Діти вже розуміють основні правила, можуть брати участь в іграх та з нетерпінням чекають кожного нового досвіду.
Однак, саме тоді вони починають розвивати почуття незалежності. Не забувайте
- браслет з номером телефону батьків
- захисні сонцезахисні окуляри
- легка плавальна футболка з УФ-захистом
- улюблені пляжні іграшки
- книги або розмальовки під час перерви
Це також ідеальний період для навчання дітей правилам поведінки на пляжі та у воді.
Поясніть їм, чому не варто бігати далеко без батьків і чому важливо носити капелюх, навіть коли вони вважають, що він їм не потрібен.
Школярі: Менше турбуйтеся про обладнання, більше про екрани
Старшим дітям потрібно менше речей у сумці, але вони приносять нові виклики.
Багато людей воліли б провести половину своєї відпустки зі своїм телефоном або планшетом.
Як їх мотивувати?
- залучати їх до планування діяльності
- дайте їм невелике фотозавдання протягом дня
- організовувати водні ігри
- разом досліджуйте місцеві визначні пам'ятки
- заохочуйте їх збирати цікаві історії та спогади замість того, щоб проводити час перед екраном
Це також вік, коли діти часто переоцінюють свої здібності до плавання, тому батьківський нагляд залишається важливим незалежно від впевненості, яку вони демонструють.
Дорожня аптека, яка має бути в кожній родині
Незалежно від віку дітей, завжди слід брати з собою певні речі:
- термометр
- дезінфікуючий засіб для незначних ран
- пластирі
- засіб від укусів комах
- жарознижувальні ліки, які зазвичай використовує дитина
- фізіологічний розчин
- розчин для пероральної регідратації
- заспокійливий крем після сонця
Звичайно, якщо дитина регулярно користується терапією, це має бути першим пунктом у списку речей, які вона бере з собою.
Про що найчастіше забувають батьки?
Цікаво, що проблема часто полягає не в речах, які вони не зібрали, а в речах, які вони не спланували.
Діти втомлюються швидше, ніж дорослі.
Їм потрібно більше сну, більше перерв та більше гнучкості.
Не кожна дитина готова до цілого дня на пляжі, довгих вечірніх прогулянок чи багатогодинних екскурсій.
Найуспішніші сімейні канікули зазвичай не ті, під час яких усі мають змогу все побачити, а ті, під час яких усі почуваються добре.
Ідеальної відпустки не існує.
Дитина, ймовірно, забрудниться через п'ять хвилин після того, як ви її переодягнете. Хтось забуде улюблену іграшку. Буде розлитий сік, пісок у пакеті та дні, коли плани не спрацюють.
І це абсолютно нормально.
Бо діти не пам’ятатимуть, чи був рушник складений ідеально, чи вдалося вам відвідати кожен пляж, зазначений у путівнику. Вони пам’ятатимуть першу знайдену мушлю, морозиво, яке тануло швидше, ніж вони встигали його з’їсти, і відчуття літа, проведеного з людьми, яких вони найбільше люблять.
І саме ці спогади є найважливішою частиною кожної сімейної відпустки.
Побачити більше:
Завантажте додаток та слідкуйте за новинами
СЛІДКУЙТЕ ЗА НАМИ
