Секс дійсно може допомогти уповільнити старіння. Відповідно до дослідження 2017 року, опублікованого в журналі Psychoneuroendocrinology, секс принаймні раз на тиждень пов’язаний з подовженням теломерів – захисної оболонки ДНК, яка визначає тривалість життя клітин.
Довші теломери пов'язані з уповільненням старіння клітин і більшою тривалістю життя, пише він Здоровий, і передає N1 Загреб.
Дослідники спостерігали за статевим життям 129 жінок у стосунках. Вони щодня повідомляли про своє задоволення своїми стосунками, а також про те, як часто вони були інтимними зі своїми партнерами.
Дослідники також взяли зразки крові у жінок, проаналізувавши клітини та маркери старіння. Вони виявили, що жінки, які займалися сексом зі своїми партнерами протягом попереднього тижня, мали довші теломери порівняно з тими, хто цього не робив. Цей тип дослідження показує лише зв’язок і не може довести, що сексуальна активність була причиною подовження теломерів.
Однак вважається, що довжина теломер є важливою для здоров’я — вони необхідні для здорового старіння.
З часом теломери деградують у міру поділу клітин, стаючи трохи коротшими з кожним поділом клітини.
Вважається, що деякі фактори сприяють їх швидшому розпаду, наприклад неправильне харчування, надмірне споживання алкоголю та природний процес старіння.
Дослідження показують, що секс може бути корисним, коли йдеться про захист теломерів, а це означає, що клітини можуть жити довше. Дослідники пов’язують коротші теломери з серйозними проблемами зі здоров’ям, такими як рак, хвороби серця та діабет; довші теломери допомагають запобігти захворюванням.
Хоча чарівної формули сексуального щастя подружжя не існує, дослідження 2017 року, опубліковане в Archives of Sexual Behavior, вивчало, як часто люди займаються сексом. Дослідження показало, що середня доросла людина займається сексом 54 рази на рік – приблизно раз на тиждень – на основі даних з 1989 по 2014 рік.
Хоча ця кількість трохи зменшилася з 1990-х років, інше дослідження, опубліковане в Social Psychological and Personality Science, спостерігало за понад 30.000 40 американців протягом XNUMX років або більше. Дослідники виявили, що пари, які займалися сексом частіше одного разу на тиждень, не були щасливішими за тих, хто займався сексом лише раз на тиждень. Дослідники припускають, що старе прислів’я «менше — це краще» може застосовуватися до сексу, але це не означає, що ви повинні дотримуватися суворого графіка.
Бонусне відео:
