Люди іноді вважають, що секс — це обов’язок, щось, що потрібно робити, щоб не створити розрив у стосунках чи шлюбі. «Коли справа доходить до сексу, нас бомбардують інформацією, яка може легко змусити нас почуватися погано», — каже Патриція Джонсон, співавтор книг «Партнери в пристрасті» та «Великий секс зроблено просто».
Незважаючи на те, що ми чуємо і читаємо про секс, ідеальної «дози» не існує. «Немає значення, що роблять інші люди чи як ви робите порівняно із середніми показниками. Справжнє питання в тому, чи подобається вам те, що ви робите, і чи отримуєте ви від цього максимальну користь», — підкреслює Джонсон, повідомляє Women's Magazine.
Чому не можна змушувати вас займатися сексом?
Згадайте, коли востаннє ви відчували себе дуже сексуально. Стрес, тиск і образа не є частиною картини, яку ви формуєте у своєму розумі. І це, звичайно, трапляється неспроста.
Секс, коли ви не в настрої, створює всі види «несексуальних» асоціацій, які можуть призвести до емоційно шкідливого та незручного сексу, каже секс-терапевт Елізабет Шулер. Крім того, спроба зайнятися сексом, коли ви не в настрої, може зрештою викликати гнів і поганий емоційний зв’язок із вашим партнером, пояснює клінічний психолог Джуді Розенберг.

Замість того, щоб думати про те, коли ви останній раз займалися сексом і коли будете займатися сексом знову, спробуйте сповільнитися. Якщо ви занадто багато думаєте про те, як має виглядати ваше сексуальне життя, ви просто занадто сильно тиснете на себе. Це тому, що наша схильність до внутрішнього діалогу часто різко критична.
Важливість інтимної близькості поза спальнею
Якщо ви шукаєте пристрасного сексу, такого, який змусить вас почуватися ближчими, ніж будь-коли, важливо інвестувати в інтимні стосунки, коли про секс у вас навіть не виникає думки.
Фахівці рекомендують парам проводити наодинці щонайменше 10 хвилин щодня. Мета – тісний фізичний контакт, ніякого сексу, лише обійми, ласки та поцілунки. Ці невеликі контакти допомагають парам відчути зв’язок і зрозуміти одне одного.
Емоційний зв’язок – це те, з чого починається секс. Коли двоє людей справді зосереджуються одне на одному та виявляють щирий інтерес одне до одного, тиск до сексу зазвичай зникає. Основний зв'язок між ними - це те, що створює іскру.
Якість над кількістю
Для початку згадайте тип сексу, який у вас був на початку ваших стосунків. Незалежно від того, чи означає це займатися сексом у кожній кімнаті чи предметі меблів у домі, чи позах, які ви пробували деякий час, повернення до всього, що ви любили, коли починали, є чудовим способом інвестувати в якість свого сексуального життя.
Експерти також радять, що немає нічого поганого в тому, щоб спланувати, коли ви будете займатися сексом. Додавши секс до свого розкладу, він зрівняється з іншими пріоритетами, які у вас можуть бути. Це також дає вам комфорт, щоб знайти правильний настрій, навіть у дні, які інакше є стресовими чи виснажливими.
Бонусне відео:
