Правильний догляд за шкірою не є складним, але вимагає уважного підходу та відмови від шкідливих звичок, які можуть завдати шкоди здоров’ю та зовнішньому вигляду шкіри в довгостроковій перспективі.
Щоденний догляд за шкірою обличчя може значно вплинути на її здоров’я та зовнішній вигляд. Однак багато людей неусвідомлено вживають звичок, які можуть серйозно пошкодити їхню шкіру.
Ці помилки можуть призвести до роздратування, передчасного старіння шкіри та інших проблем, яких можна уникнути при правильному підході до догляду за шкірою. Важливо розуміти основні принципи догляду за шкірою, щоб зберегти її природний баланс і здоров'я, повідомляє Net.hr.
Дерматологи попереджають про три особливо шкідливі звички, які необхідно негайно змінити, щоб зберегти здоров’я шкіри та запобігти довготривалим проблемам.
Витирати обличчя рушником - більше шкоди, ніж користі
Хоча це здається нешкідливою рутиною, витирання обличчя рушником може бути надзвичайно шкідливим для вашої шкіри.
На думку експертів, рушники є ідеальним місцем проживання бактерій, особливо у вологому середовищі ванної кімнати. Навіть регулярного прання рушників недостатньо для повного видалення всіх мікроорганізмів, які можуть перенестися на шкіру обличчя.
Дерматолог доктор Джіоті Агаркар пояснює, що груба текстура рушників може створювати мікропошкодження шкіри, що в довгостроковій перспективі призводить до передчасного старіння та утворення зморшок.
Замість витирання рекомендується акуратно поплескати шкіру чистими руками, щоб видалити зайву воду, залишивши шкіру злегка вологою для кращого вбирання засобів догляду.
Надмірне використання сонцезахисного крему
Хоча захист від сонця важливий, надмірне використання сонцезахисного крему може спричинити побічні реакції.
Згідно з дослідженням, опублікованим на Lifestyle Asia, деякі інгредієнти сонцезахисного крему можуть закупорювати пори та викликати подразнення, особливо на чутливій шкірі.
Експерти рекомендують використовувати крем із SPF 30 і вище, але в помірних кількостях.
Важливо вибрати засіб, який підходить вашому типу шкіри і не містить дратівливих компонентів. Наносити крем потрібно щодня, навіть у похмурі дні, але не перестараючись.
Часте миття обличчя порушує природний баланс
Третя шкідлива звичка - надмірне миття обличчя. За словами дерматологів, занадто часте миття може порушити природний захисний бар’єр шкіри. Оптимальне значення рН шкіри становить 5,5, і агресивне очищення може порушити цей баланс.
Рекомендується вмивати обличчя максимум двічі на день - вранці і ввечері.
Важливо використовувати м’які миючі засоби, які не пересушать шкіру та не порушать її природний баланс. У період сильного потовиділення або після занять спортом допускається додаткове, третє підмивання.
Правильний догляд за здоровою шкірою
Щоб зберегти шкіру обличчя здоровою, дерматологи рекомендують щадний підхід. Замість грубого витирання рушником використовуйте метод поплескування чистими руками. Помірно наносьте сонцезахисний крем, вибираючи засоби, які відповідають вашому типу шкіри, повідомляє Net.hr.
Обмежте очищення обличчя двома разами на день, використовуючи м’які засоби, які не порушують природний баланс шкіри.
Бонусне відео:
