Різдво та Новий Рік не за горами, а з ними зазвичай йдуть гарний настрій та високі вібрації. Під час канікул ми спілкуємося більше, ніж зазвичай, менше працюємо і менше думаємо про свої турботи. Ми ніби раптом опинилися в прекраснішій реальності, яка, як ми бажаємо, тривала.
Це також час, коли ми підбиваємо підсумки всього, що зробили в поточному році, що не зробили, але хотіли, думаємо, де б хотіли бути.
У цей час ми зазвичай приймаємо рішення, що в новому році надолужимо все, що не зробили в поточному, і нарешті почнемо змінюватися.
Наприкінці року ми сповнені очікувань і сподівань, що новий рік принесе нам позитивні зрушення. З усього цього наш організм виділяє ендорфін і дофамін, гормони, що відповідають за гарне самопочуття.
Проте з приходом Нового року зникає і ейфорія. Ми повертаємося до повсякденних проблем, рівень гормонів падає, реальність знову наздоганяє нас і ми розуміємо, що все інше як і раніше.
Однак у січні ми також отримуємо рахунки за витрати, які ми не задумуючись створили протягом грудня, тож тоді ми стикаємося з проблемами, як дожити до наступної зарплати.
Зміни, з яких ми планували почати, і рішення, які ми ухвалили протягом грудня, знову відкладаються на невизначений термін, тому що ми розуміємо, що у нас немає ні сил, ні мотивації для них.
Все, що ми хотіли, щоб з нами сталося в новому році, здається дещо нереальним з точки зору поганого настрою, і ми особливо засмучуємося, якщо все не відразу починає відбуватися так, як ми планували.
Подібні речі трапляються щороку з більшістю людей. Через грудневу ейфорію, через надмірні витрати та нереалістичні очікування (а ще низькі температури та довгі ночі) січень є найдепресивнішим місяцем у році, у якому навіть 80% людей почуваються погано. Люди закриваються у своїх домівках і стикаються з часто жорстокою правдою
Все, чого ми бажали, щоб з нами сталося в новому році, з точки зору поганого настрою виглядає якось нереальним
Однак, щоб протистояти січневій депресії, важливо «триматися на землі», не впадати в ейфорію, а залишатися реалістом і пильним.
Коли витрачаєш – витрачай свідомо і на те, що тобі справді потрібно. Можливо, вам не потрібно купувати всі подарунки, які ви задумали, особливо якщо ви збираєтеся чухати голову, коли прийдуть рахунки.
Будьте реалістичними щодо своїх рішень. Вирішуйте тільки те, на що ви готові і на що у вас є енергія, тому що інакше у вас буде відчуття провалу, а кожне рішення, яке ви прийняли і не виконали (до кінця), забирає багато вашої енергії.
І якщо початок календаря також сприятливий для нових рішень, для них не завжди потрібно чекати початку року. Кожен день, навіть кожна мить у вашому житті - це нова можливість для нового початку, і якщо ви так живете, то ви використовуєте потенціал свого життя на повну.
А щодо бажань - загадай бажання, а потім забудь про нього і нехай усе відбувається.
Справжні бажання, загадані правильно, збуваються, але не завжди в той момент і так, як ви собі уявляєте.
Але якщо вони не збуваються, можливо, час ще не настав. Можливо, ви ототожнювали себе з ними і тим самим заблокували процес реалізації, а можливо, ваше бажання не було для вас ні правдивим, ні хорошим, тому воно не могло здійснитися.
Галерея
Бонусне відео:
